1
Ein Tap für den Tag.
Im Block Der Tag wählst du einen von drei Zuständen. Danach wird der Eintrag klein und lässt Platz für den Rest des Tages.
Was für ein Tag war das?
🟢 Lief gut
🟡 Ging so
🔴 War schwer
🔵 Entschärft
So bleibt Heute übersichtlich.
EINTRAGEN, WENN ETWAS PASSIERT
Ein Einstieg für alles, was du eintragen willst.
Der Tages-Eintrag braucht einen Tap. Für alles andere öffnest du ＋ Eintragen. Dort wählst du Spaziergang, Etwas ist passiert oder Übung geübt. Zusätzliche Angaben bleiben freiwillig.
- 1
＋ Eintragen öffnen
Der Einstieg liegt immer über der Tab-Bar. Er führt zu den Eintragsarten, statt den Heute-Screen mit mehreren Aktionen zu füllen.
- 2
Art und Zustand wählen
Ein Ereignis bekommt eine Uhrzeit und einen Zustand. Entschärfen ist eine gute Entscheidung.
FÜNF ZUSTÄNDE BEIM CHECK-IN
- Lief gut
- Ging so
- War schwer
- Entschärft
- Nicht gemacht
IM TAGEBUCH BLEIBT NUR, WAS ETWAS SAGT
So bleibt Heute übersichtlich.
Heute hat drei Blöcke: Der Tag, Wartet auf euch und Heute festgehalten. Ein Block ohne Inhalt fehlt. Die einzige Erfassungsaktion heißt ＋ Eintragen.
2
Ereignisse über ＋ Eintragen.
Spaziergang, Etwas ist passiert oder Übung geübt beginnen am selben Einstieg. Zeit und Zustand gehören zum Ereignis. Weitere Angaben kannst du ergänzen.
3
Wenn genug Einträge da sind: der Trend.
Bis dahin zeigt Canidio den Verlauf und den Stand zum Trend. Erst mit genug Einträgen zeigt die App, was sich verändert hat.
VIDEO-FEEDBACK
Deine Trainer:in markiert genau die Stelle im Video.
Ein Video gehört zum Eintrag. Es kann zu einer Übung oder zu einem anderen Eintrag gehören. Deine Trainer:in kann eine Stelle im Video markieren. Das Feedback kommt zu deinem Eintrag zurück, statt zwischen Chat-Nachrichten zu verschwinden.
Status als Satz
„Video ist bei Markus.“
Deine Trainer:in braucht kein Konto
Nutzt deine Trainer:in Canidio noch nicht, antwortet sie über einen Browser-Link.
WAS NOCH SCHWER IST
Wenn es schwer bleibt, darf es schwer bleiben.
Nicht jede Woche wird leichter. Manche Situationen bleiben schwer, manche werden wieder schwerer, manche treten einfach seltener auf.
Canidio zeigt im Verlauf, was sich verändert hat und was noch schwer ist. Wenn du das teilen willst, kannst du eine Trainer:in dazuholen.